domowej roboty

[...] ,,rekreacyjne" Śniadanie: 3/4 bułki pszenne z szyneczką, serkiem ze szczypiorkiem i warzywami Do tego na deser parę placuszków z bananem ze skyrem naturalnym Na obiad pizza domowej roboty, plus do kawki parę ciastek, biszkoptow, ale w smaku jak pierniczki, aż się poczuło klimacik świąt;p Z racji, że wczoraj miałem przygotowany posiłek wpadło: [...]

[...] pompki 3x max brzuch: - spięcia leżąc - wznosy kolan - skosy Dieta: 1) płatki ryżowe 130g+ jajka x3+jabłko+warzywa 2) makaron durum 110g+pierś z kurczaka 100g 3) gyros domowej roboty ( 125g kurczaka , 200g jogurtu naturalnego) + grahamka 100g 4) ziemniaki 400g + pierś z kurczaka 100g+słonecznik 20g 5) twarog chudy 80g+masło orzechowe [...]

[...] nerkowca 2. ryż, schab, warzywa, oliwa 3. j.w. TRENING 4. banan 5. schab c.d. 6. j.w., ananas, masło orzechowe Wczorajszy trening miał moc niedzielnego cheata %-) była pizza domowej roboty, burger na mieście, pół opakowania ptasiego mleczka i słoik kremu twixa (niebo w gębie, uwierzcie... :D) W tym tygodniu znowu 4 treningi pod rząd. Dzisiaj [...]

[...] fileta + warzywa + 10ml oleju lnianego III 50g ryżu basmati + 50g whey IV 150g ryżu basmati + 150g piersi z fileta + warzywa V 200g pieczywa żytniego + kefir 400g + szynka domowej roboty (kilka plasterków) VI 100g ryżu basmati + 200g fileta z piersi + warzywa + sos BBQ VII 200g pieczywa żytniego VIII 100g płatków owsianych Jak widać jedzenia [...]

[...] warzyw-ale bede doliczac, wiec wyjdzie wiecej) Miska byla czysta, nawet w Swieta, chociaz po kolacji wigilijnej ciezko bylo bo raz w roku marcepanka jadlam:-D i pierniczki domowej roboty pieknie pachnialy i podobno byly przepyszne-to sie nawachalam|-) w swieta za to nie mialam parcia na nic niedozwolonego-wolalam kaczusie i zrazy;-D na pewno [...]

[...] bo była w zapasach. Jak ją skończę to zakupię taką z beczki, albo sama spróbuję zrobić. Czy na sfd był polecany jakiś przepis, bo nie mogę znaleźć? Wodę z ogórków kiszonych domowej roboty zaczęłam pić rano na czczo. POMIARY,CZYLI WEŹ SIĘ KOBIETO (NIE) ZAŁAMUJ - MARTA RATUJ! ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd8e2dbd9a164572b6ba3ac9d90c2958.jpg Wynikami [...]

Obli: dzięki :) dobrze się składa bo mam śledzie domowej roboty:) 09.11.2013 MISKA Wieczorem była wizyta u znajomych. Wypiłam lampkę wina i jadłam to co "jadalne":). Prawdopodobnie bilans dziennego tłuszczu był większy, ale trudno mi stwierdzić ile. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d72c1deee8c4053af1a8ffdcaf01dfd.png Leki: Novothyral 75 10.11.2013 MISKA [...]

[...] sobie troche zmienic trening ale chyba juz do wyjazdu zostawie ten a potem pomysle; moze jakies sugestie? co do miski - skusilam sie na kawaleczek szarlotki, malo slodka domowej roboty; galabki z ryzem wholegrain oczywiscie i bez maki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86e1a4c16a8845b8af05a0446a3d741e.png [...]

Dzien 66 Probne matury wiec posilek troszke przesuniety. Ogolnie dzisiaj na crossficie meczyla mnie mega zgaga ( przedawkowalem nasz domowej roboty ketchup) i strasznie ciezko sie robilo trening, wykrzesalem 4 obwody, ale naprawde podchodzil ogien do gardla http://i61.tinypic.com/2ufrgqg.png - Burpees x 10 - podciąganie/ podciąganie z wybiciem z [...]

[...] jak chłopaki czuli się, ćwicząc ze mną w początkach mojej kariery %-) 2. Walczę z przeziębieniem, na tapecie jest garść piguł, płukanie gardła i herbatki z sokiem malinowym domowej roboty. 3. Byłam u lekarza z wynikami badań - mam bardzo zaniżony sód i przez najbliższe 2-3 tygodnie mam się suplementować izotonikami. Wynalazłam w mojej "szafce z [...]

[...] badz z cieciorzycy -gotowana marchew/brokul/kalafior/ew jakas surowka -oliwa\olej z siemienia 20-21 kolacja - czerwona fasola (acła puszka) z pieczywem lub 2-3 tortille domowej roboty z czerwona fasola ____________________________________________________________________________ Dania na kolacje: - czerwona fasola gotowana z pomidorem, [...]

Wiam z wieczora, ja właśnie pochłaniam melona a za pół godziny pizze domowej roboty, moja mama zrobiła mmmmmh niebo w gębie.

A ja jak probowalem robic pizze domowej roboty to zawsze taki syf wychodzil Moze i dobre dla mnie, bo kuchnie wloska bardzo lubie, ale z ta z jakiejkolwiek pizzeri to bez porownania :/ :D

[...] na siebie za zaniedbania jakos przemienic na pozytywna energie... Olago, strzelalam kiedys z luku w Gdansku-Brzeznie wiec 3mam kciuki!!! a jedna kumpelka dala mi przepis na domowej roboty specyfik anty-cellulitowy...2lyz kawy, 2lyz soli, 1lyz cynamomu, zalac zelem pod prysznic i naprzod... zrobilam sobie ten peeling rano i jesli nie podziala to [...]

[...] wszyscy mnie zapraszaja na kolacje i lanczyki akurat teraz? wczoraj poleglam w stylu zalosnym...kolacja u pary wlosko-francuskiej...aperitif ok, mnostwo pysznych kielbasek, orzeszkow, dobre sery ...malo wytrawnego winka...ale potem jak na stol wjechal domowej roboty makaron z pysznym sosem...skapitulowalam...nie moglam obrazic pani domu...

Wczoraj wysłałam pismo na podany w mailu adres, zobaczymy, czy cos odpiszą, na razie cisza. Ale mam wiśniówke domowej roboty, trzymam ją na wieczór, albo bedę czcić przegraną jednego, ale pić z rozpaczy z powodu jego wygranej

[...] pomiary i iiii? Dokładamy kolejne 25g węglowodanów Możesz wprowadzić kolejne ich źródła: ryż, kasze, makaron (najlepiej razowy), chleb razowy (ale tylko na zakwasie domowej roboty albo kupiony w małej tradycyjnej piekarni; niestety te w powszechnej sprzedaży z zakwasem i "razowością" nie mają nic wspólnego ). Jeśli lubisz, [...]

[...] na lyk wody MISKA napoje-woda,kawa,woda z cytryna suple-omega3,magnez,wapn BTW-120/70/150 1.Owsianka(jaja,banan,migdaly,cynamon,platki owsiane) 2.banan,piers z kurczaka,pomidor (posilek po treningu) 3.Losos swiezy,surowka(marchew,jablko,jogurt domowy) 4.Groch,wolowina,maslo domowej roboty,pieczarki,pomidor,cebula ,chleb razowy na zakwasie

nie baw sie w sosy domowej roboty, to tylko maly dodatek, dlatego kupuj gotowe sosy FIX do spaghetti - ja z tym sosem wpie***alam ryż i makaron az mi sie uszy trzesa 2 min roboty a smak 1st klasa

Mam jeszcze jedno pytanie. Powidła śliwkowe domowej roboty odpadają? Śliwki z działeczki ale podejrzewam tylko, że cukier dodany... (teściowa robiła :-) ) I jeszcze jedno mi przyszło na myśl :-D Mam możliwość przygarnięcia ławki skośnej do brzuszków. Czy wg Was jest to coś przydatnego? Nie chcę niepotrzebnie gracić mieszkania, jeżeli nie miałoby [...]